Испытания (тесты) ГТО: Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положния: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу

 Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м.

 Техника выполнения испытания

Участник встает у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой. Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
• заступ за линию обозначающую площадку метания.